Nombre Completo: Rafael Arturo Millán García del Castillo (Madrid, 1976)

RAFA MILLÁN | Psicólogo sanitario, filósofo, formador y escritor.
Investigador interdisciplinar y filosófico, centrado en la intersección entre la ciencia psicológica, la filosofía de la mente y la experiencia contemplativa. Ejerzo como psicólogo sanitario con consulta privada ininterrumpidamente desde 2010 y soy autor de libros, cursos, conferencias, tanto ensayos como ficción.
Dirijo una plataforma de cursos y medios de comunicación digitales, de investigación y divulgación seria, que superan los 100.000 suscriptores. A nivel institucional, Coorganizo las jornadas de Psicología Transpersonal de la Universidad de Zaragoza y las de Psicología y Espiritualidad en Madrid con algunas de las personas más relevantes del ámbito. Participo habitualmente en medios de comunicación (TV, radio y prensa).
Fui ilusionista profesional. En lo personal llevo una práctica contemplativa desde hace unos 20 años y soy padre de 5 hijos.
1. Formación Académica
1. Formación Académica
Doctorando en Filosofía
Universidad Complutense de Madrid (Desde 2026)
- Tema del doctorado: Epistemología de la Psicología. Estatuto científico y filosófico de la Psicología y las paradojas del sujeto.
- Director: Dr. José Antonio Antón Pacheco de la Universidad de Sevilla.
Máster en Filosofía: Psicoanálisis y Filosofía de la Cultura
Universidad Complutense de Madrid
- Nota media: 8,35
- Trabajo de fin de máster: Lo Absoluto y lo Relativo en la Filosofía y el Sufismo, intentando aproximar lo psicológico y lo filosófico.
Licenciado en Psicología
Universidad Autónoma de Madrid
- Nota media: 8,28
Creación de la asociación interfacultativa «Mandala Estudios Integrales»
Durante su etapa universitaria, impulsó la creación de esta asociación interfacultativa (activa entre 2001 y 2003) para realizar una revisión de la disciplina psicológica desde la filosofía y diversas escuelas de Psicología. Asumió la dirección, organización y presentación de las jornadas, coordinando a ponentes de primer nivel. Con gran parte de estos ponentes, mantiene un diálogo intelectual y filosófico activo en la actualidad.
Y otros.
Luis Cencillo – Psicólogo, filósofo, antropólogo
Fernando Sánchez Dragó – Escritor y viajero
Alejandro Jodorowsky – Escritor y cineasta
Mónica Cavallé – Filósofa y terapeuta
Manuel Almendro – Psicólogo, Presidente de la Asociación Transpersonal Española
Fernando Díez – Yogui y filósofo
Javier Esteban – Profesor y escritor
José Carlos Bouso – Especialista en sustancias y chamanismo
Jorge López – Psicólogo social
José Manuel Martínez – Psicólogo social
Benigno Morilla – Filósofo y terapeuta
José María Antón Salinas – Filósofo
José Salmerón – Psicólogo
Leopoldo Alas – Poeta y escritor
Ana Iribas Rudín – Investigadora en arte y psicología
Carmen Monske – Maestra Zen
José Luis Romero Cuadra – Filósofo
Carlos Segovia – Filósofo
María Martha Fernández – Periodista investigadora
2. Práctica Clínica
2. Práctica Clínica
Psicólogo Sanitario con consulta privada en activo ininterrumpidamente desde 2010
Fundación Instituto Spiral (2008): Prácticum intensivo centrado en el tratamiento de adicciones, con asistencia y participación en terapias individuales, de grupo, familiares y multifamiliares.
Soy Psicólogo Sanitario Ejerciente.
Número colegiado: M – 22606.
Tengo certificado sanitario y de consulta sanitaria.
Práctica clínica con enfoque integrador: Desarrollo mi labor terapéutica (individual y de pareja) integrando orientaciones humanistas, psicodinámicas, transpersonales, cognitivo-conductuales y filosóficas entre otras.
3. Obra Publicada (Escritor)
3. Obra Publicada (Escritor)
Libros individuales
- MILLÁN, Rafa. Cómo ser sufí y morir en el intento. Ed. Siglantana. 27 enero 2020. ISBN 978-84-10179-88-2 Este libro es un ensayo sobre el sufismo desde una perspectiva filosófica y psicológica. En su último tercio se aborda la psicología sufí, recorriendo autores clásicos y contemporáneos, entre ellos el psiquiatra y sufí Javad Nurbakhsh. Propone un esbozo de integración epistemológica seria entre diversos tipos de saberes y enfoques sobre lo humano. Al mismo tiempo, se ofrece una crítica tanto a los posibles reduccionismos tanto de las posiciones tradicionales como de ciertos discursos modernos y posmodernos, en la búsqueda de diferencias fecundas y elementos comunes.
- MILLÁN, Rafa. Las enfermedades mentales no existen… son los padres: una nueva, profunda (y amena) concepción de la salud mental. Ed. Manuscritos, 27 octubre 2017. ISBN 978-84-947364-3-8. Esta obra, de más de 400 páginas, ofrece una aproximación original al problema filosófico de la salud y la enfermedad mental desde múltiples perspectivas y escuelas. Está escrita en clave de humor e ironía -ya desde el título- pero sin renunciar a profundizar, a la vez y hasta donde ha sido posible, en las cuestiones filosóficas de fondo de la psicología contemporánea. La primera parte de la obra desarrolla una crítica compleja y desde diversas perspectivas a las corrientes mayoritarias; en la segunda, se presenta un modelo propio y original, elaborado a partir de años de práctica clínica. Dicho modelo busca integrar diversas miradas psicológicas (cognitivo-conductuales, psicodinámicas, fenomenológicas, humanistas, filosóficas, entre otras) en diálogo con un trasfondo filosófico y antropológico propio y original.
Obra narrativa (Buscando editorial)
- Novela La Psique de la Araña. Obra terminada y a la espera de publicación.
- Colección de relatos Neurosis. Obra terminada y a la espera de publicación.
Libros en coautoría
MILLÁN, Rafa y BIOSCA, Gustavo. Diario de un cocainómano. La increíble historia real del Cómico Suicida. Ediciones Temas de Hoy, 18 febrero 2014. ISBN 978-84-9998-381-3. Este libro, escrito por Rafa Millán, pero centrado en la vida de Gustavo Biosca, «el Cómico Suicida», explora el complejo problema de las adicciones desde múltiples perspectivas, incluidas las filosóficas. En él se presenta un modelo original de la adicción en tres fases –social, asocial y antisocial-, junto con una propuesta de solución basada en abordajes integrales que incorporan dimensiones biológicas, emocionales, afectivas, psicológicas, sociales y, por supuesto, filosóficas. Esta obra alcanzó una notable repercusión mediática a nivel nacional, con destacadas apariciones y entrevistas en televisión, radio y medios digitales:
- Aquí Gustavo Biosca, en Antena 3 (con mención a mi libro): https://www.antena3.com/programas/espejo-publico/entrevistas/gustavo-biosca-josefer-costar-mucho-dejar-drogas_20140318571bede76584a8abb580e16d.html
- Y fuimos entrevistados por Javier Gallego «Crudo» en el programa Carne Cruda de (aquí el programa completo): https://www.ivoox.com/carne-cruda-2-0-12-03-2014-diario-un-audios-mp3_rf_2916538_1.html
- Y medios digitales como Microrevista: https://microrevista.com/cocaina/
Participación en libros colectivos
FERNÁNDEZ DE LA GALA, Juan V (coord.). Convergencias. Cuarenta encuentros con Teilhard de Chardin. Sal Terrae, 1 junio 2025. ISBN 978-84-293-3254-4. Capítulo: «El sarampión materialista y el reencantamiento del mundo», pp. 168-173. Se realiza una crítica epistemológica a ciertas formas «burdas» de materialismo -no tanto al materialismo filosófico, contextual, sistemático o analítico más serio, como el de Bunge o Bueno-, y se abre la posibilidad de replantearse, desde una mirada filosófica más compleja y abarcativa, si es posible devolverle sentido al mundo a través de la categoría, quizá ya algo manida, del «reencantamiento», siempre en diálogo con los desarrollos de las ciencias. La propuesta consiste en un intento de integrar experiencia interior, conciencia, mundo objetivo, ciencias y filosofía, en una perspectiva muy cercana a la del autor que se aborda en esta obra colectiva: Teilhard de Chardin. Esta obra está reseñada en Dialnet: https://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=1003901
RODRÍGUEZ, María Isabel (dir.). La experiencia mística. Monte Carmelo, 1 junio 2013. ISBN 978-84-8353-547-9. Capítulo: «Psicología transpersonal y sufismo». Una aproximación a las relaciones entre Psicología y Sufismo, utilizando algunos de los autores de la Psicología Transpersonal. Como otras veces, propongo mi propia mirada desde una perspectiva lo más amplia y generalista -filosófica-, posible.
MERLO, Vicente (coord.). Semillas de esperanza: doce miradas sobre la pandemia. Ed. Mandala. 5 noviembre 2020. ASIN: B08LTLHCXK Capítulo: «El efecto murciélago: la pandemia como terapia» Una revisión, en clave filosófica y psicológica, de algunos de los elementos que el autor ha visto en consulta privada a raíz de la pandemia. Todo el capítulo es una larga sesión figurada con una paciente en que, junto con el terapeuta, se replantean la pandemia de múltiples modos.
Prólogos y epílogos
- Prólogo al libro de Mardía Herrero: 39 semanas y media, un embarazo sufí. ISBN 13: 978-84-16316-97-7
- Epílogo al libro de Mariano Alameda: fábulas que sanan. Ed. Siglantana. ISBN: 9788410179721
Artículos y colaboraciones en prensa
Revista Universitaria Generación XXI Sección fija de una página de la revista universitaria «Salud y Conciencia» en Generación XXI (Madrid, 2002-2007). Rafa Millán dirigió durante años una sección quincenal fija en la revista Generación XXI, publicación referente de la contracultura universitaria de la década 2000. En sus artículos, Millán exploraba temas de psicología alternativa, filosofía y espiritualidad. Por ejemplo, cubrió congresos de mística (Pastrana 2003). https://www.javieresteban.info/generacion-xxi
Revista Generacion.Net (2004-2007) Introdujo la psicología transpersonal al público universitario cervantesvirtual.com. Conservo un archivo físico exhaustivo de la mayoría de estas publicaciones para su consulta o validación académica.
Cursos de Verano de El Escorial (UCM): Cobertura periodística completa con entrevistas a destacadas figuras del ámbito de la psicología, la filosofía y la antropología.
Otras colaboraciones en prensa y revistas especializadas: He publicado artículos y colaborado con medios como Verislam, la revista oficial de la Asociación Transpersonal Española (ATRE), La Pecera (revista de la Facultad de Psicología de la UAM) y el portal Generacion.Net y en la revista universitaria GeneraciónXXI, Ajoblanco, nodualidad.info, etc.
Colaboración en la revista cultural Ajoblanco: Colaboraciones con artículos en especiales de la revista cultural Ajoblanco: https://es.wikipedia.org/wiki/Ajoblanco_(revista) El material original se encuentra disponible para consulta en hemeroteca. https://www.javieresteban.info/colaboraciones/
Artículo Grof en Asociación Eleusis: En Asociación Eleusis, donde escribí un artículo que sintetiza lo más esencial de la obra de Stanislav Grof: https://www.asociacioneleusis.es/2009/03/stanislav-grof-una-cartografia-de-la-experiencia-holotropica/
Artículos y perfil en la prestigiosa web nodualidad.info:
Reseña de cómo ser sufí y morir en el intento: https://www.nodualidad.info/libros/como-ser-sufi-y-morir-en-el-intento.html
Perfil de autor junto a Mardía Herrero: https://www.nodualidad.info/maestros/mardia-herrero-rafa-millan.html
Sufismo, una mística viva: https://www.nodualidad.info/articulos/sufismo-una-mistica-viva.html
Un ensayo sobre Psicología Transpersonal: https://www.nodualidad.info/articulos/sufismo-una-mistica-viva.html
Filosofía perenne y Psicología perenne: La búsqueda del sentido último como método científico (Artículo antiguo del 2003): https://www.nodualidad.info/articulos/filosofia-psicologia-perenne.html
El islam transpersonal, el sufismo y el giro derviche (junto a Mardía Herrero): https://www.nodualidad.info/articulos/el-islam-transpersonal.html
4. Proyectos Propios de Divulgación y Escuela Online
4. Proyectos Propios de Divulgación y Escuela Online
Creación del medio digital y canal «Psicología y Espiritualidad» con Mardía Herrero
Plataforma de cursos, talleres y divulgación de Psicología, Filosofía y Espiritualidad seria. Toda la web ha sido creada por el propio autor, primero en HTML y CSS, luego en PHP y finalmente en WordPress.
- Web de Referencia: https://psicologiayespiritualidad.com/
- Web profesional (creación propia) con numerosos artículos propios sobre terapia y psicología: https://madridpsicologia.com/
- Canal de Youtube: (con más de 89.000 subs en febrero de 2026) «Psicología y Espiritualidad»: https://www.youtube.com/@PsicologiayEspiritualidad
- Podcast (con más de 10,000 subs, febrero de 2026): “La Taberna de Platón”: https://www.youtube.com/@LaTabernadePlatonPodcast
- https://open.spotify.com/show/4XrVcscVSYusuRUGqcrTds?si=b278b961e33c45da
A través de estas plataformas ha organizado congresos, cursos y más de 500 vídeos de carácter divulgativo, investigador y formativo. Asumo la dirección y producción integral de todo el contenido, abarcando desde la documentación y el guión, hasta la realización, diseño, edición y difusión.
El núcleo del proyecto son las entrevistas en profundidad sobre Psicología, Filosofía y espiritualidad seria. Este espacio se distingue por su rigor metodológico: cada encuentro se prepara de manera exhaustiva mediante el estudio y lectura de la obra (en muchos casos completa) de los invitados. Esto permite articular diálogos de alto nivel y mantener una interlocución filosófica continuada con gran parte de los autores.
Gracias a este compromiso con el rigor y la hondura, han participado en el canal figuras de primer nivel del ámbito académico, científico, teológico y espiritual. Entre otros: Pablo d’Ors, Nazareth Castellanos, Xavier Melloni, Mario Saban, María Toscano, Manuel Almendro, Mónica Cavallé, Ángel García Galiano, Paco Martínez Albarracín, Pablo Beneito, Javier García Camapayo, Vicente Merlo, Pepe Guirado, Mirabai Starr, Dokushó Villalba, Luce López Baralt, Jaime Buhigas, Nacho Bañeras, Jorge Ferrer, Gustavo Díez, Román Gonzalvo, Koldo Aldai, Manuel Villaescusa, Daniel Chapan, Maribel Rodríguez, Halil Bárcena, Abdennur Prado, Antonio Piñero, Antonio de Diego, Fernando Mora, Óscar Fábrega Calahorro, Enrique Martínez Reguera, Mariano Alameda, Victoria Cirlot…
A continuación detallamos solo algunos de estas vídeo entrevistas, pero en el canal, podrán encontrarse todos:
- Con Victoria Cirlot: 7 febrero de 2026. https://youtu.be/cm_Px2l1t6c?si=yniVyDShbg0crYc6
- Con María Toscano: 26 de abril de 2025. «María Toscano: tú eres el templo». En https://www.youtube.com/watch?v=c4CV5BvhU4Q
- Con Vicente Merlo: 26 de marzo de 2022. «Psicología transpersonal. Introducción completa». En https://www.youtube.com/watch?v=dySR4B5cePl
- Con Luce López-Baralt: 13 de octubre de 2019. «Mi experiencia mística. Luce López-Baralt». En https://www.youtube.com/watch?v=e-axsKOhUDA
- Con Pablo Beneito: 30 de diciembre de 2021. «Ibn Arabi en profundidad: sana con un símbolo». En https://www.youtube.com/watch?v=CghTZm_2CyI
- Con Javier García Campayo: 24 de diciembre de 2022. «Guía de sueños lúcidos. Cómo tenerlos, su función espiritual (y más…)». En https://www.youtube.com/watch?v=Ufu_XFoQomo&t=108s
- Con Mario Sabán: 26 de diciembre de 2020. «Mario Sabán: Cábala psicológica. Cómo sanar las 10 sefirot del árbol de la vida». En https://www.youtube.com/watch?v=TcxIdNLRIYW
- Con Ángel García Galiano: 15 de junio de 2024. «La Odisea: un viaje anagógico a tu corazón». En https://www.youtube.com/watch?v=8rM2d3qWF08
- Con Jaime Buhigas: 23 de febrero de 2020. «¿Cómo ser el héroe del laberinto?». En https://www.youtube.com/watch?v=N9IyZNziuxw
- Con Mariano Alameda: 11 de enero de 2025: «Aprende hoy a interpretar sueños para conocerte (y divertirte)». En https://www.youtube.com/watch?v=MSHpYkv2nrl
- Con Manuel Almendro: 26 de julio de 2025: «Manuel Almendro: raíz, sombra y despertad». En https://www.youtube.com/watch?v=upaOeTxTzEE
- Con Nazareth Castellanos: «La neurociencia del espíritu. Meditación, sufismo, cerebro y corazón…». 15 de mayo de 2021. En https://www.youtube.com/watch?v=0k8dH8uHuZU
- Con Jorge Ferrer: «El giro participativo de la psicología transpersonal». 12 de febrero de 2023. En https://www.youtube.com/watch?v=iQC1CJV15Is
- Con Javier Melloni: 17 de febrero de 2024: «Así será la nueva espiritualidad». En https://www.youtube.com/watch?v=hcpxSQDjFX0
- Con Pablo d’Ors: 18 de mayo de 2014: «Pablo d’Ors, la voz del silencio». En https://www.youtube.com/watch?v=NYX7WXknoU0
Organización completa, dirección y participación de los Encuentros anuales de Psicología y Espiritualidad
I Encuentro Psicología y Espiritualidad «Somos Uno. Somos Únicos» Organización completa con Mardía Herrero del evento celebrado el 28 y 29 de octubre de 2023 en Espacio Ronda. Otros participantes invitados por mí (del ámbito de la Psicología, la Filosofía y afines): Jaime Buhigas, Vicente Merlo, Olga Cebrián, Mariano Alameda, Pablo Beneito, Luchy López, Juanma Palma, Francis Marín y Mardía Herrero.
- Más información en https://psicologiayespiritualidad.com/programa-encuentro-octubre/
- Mi propia ponencia en este evento está completa en este vídeo: «ENTENDER el SUFRIMIENTO específicamente PSICOLÓGICO. una mirada desde la Hondura» Y trata de unir, como siempre, psicología y filosofía: https://youtu.be/D2Z_oFe3IEM?si=tLqih-LRWnzEoflb
II Encuentro Psicología y Espiritualidad «Unir cielo y tierra» Organización completa con Mardía Herrero del evento celebrado el 1 y 2 de noviembre de 2024 en Espacio Ronda, Madrid. Otros participantes (también de ámbito Psicología, Filosofía y afines): Dokushô Villalba, María Toscano, Luce López-Baralt, Javier García Campayo, Jaime Buhigas, Patricia del Olmo, Mariano Alameda, Pablo Beneito, Olga Cebrián, César Espinel, Luchy López, y Mardía Herrero.
- Información aquí: https://psicologiayespiritualidad.com/programa-encuentro-1-y-2-noviembre-unir-el-cielo-con-la-tierra/
- Mi propia ponencia en el evento fue sobre el reduccionismo cosmovisional y filosófico en todas sus formas: «El lecho de Procusto y el saboreo de la Eternidad». O en vídeo, «Reencantar el mundo, del trauma al infinito», igualmente sobre Psicología y Filosofía. Aquí se puede ver completa: https://youtu.be/Z34e2ZtLTq8?si=Lc1bCrY1kWmK93qK
III Encuentro Psicología y Espiritualidad. Ciencia y Mística. Celebrado el 18 y 19 de octubre de 2025 en Espacio Ronda con ponentes como: Nazareth Castellanos, Alex Gómez Marín, Luce López-Baralt, Ángel García Galiano, María Toscano, Vicente Haya, Jaime Buhigas, Patricia del Olmo, Mariano Alameda, Pablo Beneito, Olga Cebrián, Luchy López.
- Mi propia ponencia: «Aproximación a una sabiduría científicamente informada y místicamente fundamentada» (por publicar).
La Taberna de Platón. Podcast propio con Mariano Alameda
(Más de 10.000 subs) Creación de un podcast de filosofía, psicología y crecimiento personal en clave de humor con el actor, director, escritor, divulgador, yogi y meditador Mariano Alameda. Más de 20 episodios de una hora, todos ellos con Rafa Millán y Mariano Alameda, tratando temas de Filosofía, Psicología y espiritualidad seria, con pinceladas de humor.
Tenemos capítulos sobre: Identidad, Sentido, Verdad, Sentido (y sentido de la vida), psicoanálisis, enteógenos, mitos, la propia caverna de Platón, religión, locura, sueños, IA, etc.
Todos los capítulos aquí: https://www.youtube.com/@LaTabernadePlatonPodcast/
5. Docencia y Formación (Cursos Impartidos)
5. Docencia y Formación (Cursos Impartidos)
Más de 500 alumnos se han inscrito en estos cursos en apenas dos años (a fecha de 2025). En todas las clases, tanto de los cursos anuales como de los más breves, se aporta además de los vídeos de las clases abundante bibliografía y textos propios redactados específicamente para cada clase.
Formaciones Anuales en Psicología Transpersonal y Espiritualidad
II Formación Anual 25-26 «Viaje a la sabiduría: consciencia y amor» Formación online creada e impartida por Rafa Millán y Mardía Herrero cada miércoles de octubre a mayo, que cuenta con colaboradores como el Dr. Javier Melloni, la Dra. María Toscano o el Dr. Vicente Merlo. (En curso).
- Programa completo: https://psicologiayespiritualidad.com/cursos/formacion-psicologia-transpersonal-y-espiritualidad/
- Impartiré, al menos, las siguientes CLASES de una hora y media:
- 1 de octubre 2025 – Mardía Herrero y Rafa Millán: ¿Qué es la sabiduría y cómo alcanzarla? (sesión abierta en YouTube)
- 8 de octubre 2025 – Rafa Millán: Cómo la Psicología se vuelve una Sabiduría (que puede «salvarnos»)
- 22 de octubre 2025 – Rafa Millán: ¿Qué es la culpa, cómo funciona y cómo integrarla?
- 5 de noviembre 2025 – Rafa Millán: La sabiduría más allá de la psicología. Vida inconsciente y supraconsciente
- 26 de noviembre 2025 – Rafa Millán y Mardía Herrero: Sesión conjunta
- 10 de diciembre 2025 – Rafa Millán: Ética y moral. Una espiritualidad de los valores
- 7 de enero 2026 – Rafa Millán: Cómo llevar una vida espiritual, en concreto, en el S. XXI
- 28 de enero 2026 – Mardía Herrero y Rafa Millán: Sesión conjunta
- 11 de febrero 2026 – Rafa Millán: El Deseo (y el deseo por el Camino)
- 4 de marzo 2026 – Rafa Millán: ¿Qué es la consciencia y cómo «cultivarla»?
- 18 de marzo 2026 – Rafa Millán: Un acceso integral a la sabiduría, desde qué coordenadas. Sabiduría griega y latina
- 25 de marzo 2026 – Mardía Herrero y Rafa Millán: Sesión conjunta
- 8 de abril 2026 – Rafa Millán: El Amor antes y después del amor
- 22 de abril 2026 – Rafa Millán: Cómo nos amaron y qué heridas me dejó (y cómo superarlo)
- 13 de mayo 2026 – Rafa Millán: Integración final de todo lo aprendido en el curso
I Formación Anual 24-25: «Abre tu corazón» Formación online creada e impartida por Rafa Millán y Mardía Herrero cada miércoles de octubre de 2024 a mayo de 2025, que cuenta con colaboradores como Dr. Javier García Campayo, Dr. Vicente Merlo, Beatriz Calvo, Pepe Guirado y Mariano Alameda.
- Programa completo: https://psicologiayespiritualidad.com/cursos/curso-anual-de-psicologia-transpersonal-y-espiritualidad-online-abre-tu-corazon/ A su vez, esta formación está dividida en cuatro módulos bimensuales, con sesiones específicas impartidas por Rafa Millán:
- I. Psicología. Conócete a ti mismo: Qué es la psicología y principales escuelas útiles hoy en día. Introducción práctica al psicoanálisis (freudiano, lacaniano y junguiano), psicología humanista, fenomenológica, cognitivo-conductual y cómo integrarlas. El inconsciente (tipos, aproximaciones y estratos). Cómo hacer terapia y autoterapia. Las claves del espacio de consulta.
- II. Espiritualidad. Y conocerás al ser: Psicología transpersonal (introducción completa a Wilber, Grof y otros). Relaciones entre sufismo y psicología. Meditación, oración y funcionamiento psicológico de la psique.
- III. Filosofía. Sentido y Vocación: Qué es el sentido. Mereología (relación del todo y de las partes). Valores que dirigen una vida. Epistemología y filosofía de la ciencia y de la psicología.
- IV. Las relaciones que somos y el servicio al mundo: La relación con los padres y la relación de pareja. Casos concretos de cómo nos constituyen las relaciones más importantes. Síntesis de todo el curso completo.
Otros Cursos Breves y Monográficos
Curso «¿Qué te dicen los sueños?» Impartido por Rafa Millán y Mardía Herrero en 2023 y accesible en formato online grabado. Consta de 5 clases:
- Introducción teórica. Freud, Jung, Lacan y más.
- Los sueños en las tradiciones espirituales.
- Método filológico en 7 pasos para analizar sueños (basado en la obra de Luis Cencillo).
- Sueños en la Literatura. Sueños modelo y «Diccionario de sueños» (Clase en abierto en https://psicologiayespiritualidad.com/lecciones/4-suenos-en-la-literatura-suenos-modelo-y-diccionario-de-suenos/).
- Casi 3 horas interpretando sueños y respondiendo preguntas. Información: https://psicologiayespiritualidad.com/cursos/que-te-dicen-los-suenos/
Curso «Escribe para encontrarte» Impartido por Rafa Millán y Mardía Herrero en 2024, con 5 sesiones:
- Somos lenguaje.
- Leer para encontrar el sentido.
- La escritura como terapia.
- Escribir para encontrar el sentido.
- Práctica y trabajo con los textos. Información: https://psicologiayespiritualidad.com/cursos/escribe-para-encontrarte/
Curso «Un santo en tu espejo» Impartido por Rafa Millán y Mardía Herrero en 2023, con las siguientes sesiones:
- Ibn Arabi; 2. Francisco de Asís; 3. Rumi; 4. Teresa de Ávila; 5. Ramana Maharshi; 6. Mawlana Sheij Nazim; 7. Amma (clase en abierto: https://psicologiayespiritualidad.com/lecciones/amma/); 8. Tú mismo. Información: https://psicologiayespiritualidad.com/cursos/un-santo-en-tu-espejo/
Curso «Sufismo y Cábala» Disponible en la plataforma de la Escuela de Cábala de Mario Sabán. Impartido por Rafa Millán y Mardía Herrero, ofrece una exploración profunda del sufismo filosófico y su vínculo con la Cábala histórica, integrando psicología transpersonal y la biografía de figuras clave como Ibn Arabî.
- Web: psicologiaycabala.com
- Vídeo introductorio: https://www.youtube.com/watch?v=FUvUToChiZo
Talleres Especializados y Masterclass
Taller sobre símbolos y vida onírica en Escuela de Atención (Marly Kuenerz) Introducción teórica y práctica al análisis de sueños como textos filológicos (temas, asociaciones, estructura, figuras literarias, símbolos, metáforas, etc.). Marzo 2020. Taller completo: https://youtu.be/gyW6kX8CDTQ?si=gRiM9-iQ2Nx7uT7r
Dojo Vivir Mindfulness Clase de meditación impartida por Rafa Millán:https://vivirmindfulness.com/eldojo/clases/masterclass-psicologia-y-espiritualidad
6. Conferenciante y Ponencias (Académicas y Culturales)
6. Conferenciante y Ponencias (Académicas y Culturales)
Universidades
Universidad de Zaragoza, 2023-2026 (Facultad de Medicina) Participación recurrente y co-organización (junto a la ATI y el Máster de Ciencias Contemplativas, dirigido por el Catedrático Javier García Campayo) en las Jornadas de Psicología Transpersonal y Espiritualidad:
Mención destacada en prensa autonómica (Heraldo de Aragón) sobre la relevancia de las jornadas: https://www.heraldo.es/noticias/aragon/zaragoza/2023/02/24/zaragoza-acoge-por-primera-vez-las-jornadas-de-psicologia-transpersonal-en-su-ix-edicion-1634000.html
- IX Jornadas de Psicología Transpersonal y Espiritualidad (2023): Co-organización, mesa de presentación y taller teórico-práctico: «Unir el cielo con la tierra, Lo Absoluto y lo Relativo». Link: https://youtu.be/_wzQPa_N64Q?si=l-xCQ3dHe7mbqAsR
- X Jornadas de Psicología Transpersonal y Espiritualidad (2024): Co-organización, mesa de presentación/cierre y ponencia: «Cómo lo transpersonal puede ‘salvar’ el mundo. Una cuestión epistemológica y paradigmática». Link: https://youtu.be/rdEidLIGWvY?si=9k5I1HX1dBWDHa-u
- XI Jornadas de Psicología Transpersonal y Espiritualidad (2025): Co-organización y mesa de presentación/cierre. Link: https://youtu.be/M956Jrs76sU?si=UBLydQwGvmY67w3B
- XII Jornadas de Psicología Transpersonal y Espiritualidad: la luz y la sombra (2026): Co-organización, mesas y ponencia: «De la sombra en la pareja a la pareja de luz».
- II Módulo Ciencias contemplativas (2023): Taller teórico práctico, junto a Mardía Herrero: «El sentido de la vida desde una mirada filosófica». Link: https://youtu.be/NUEq0l8ams0?si=e1YikeOZVIhHUJEY
Universidad Autónoma de Madrid (UAM)
- Conferencia: «Epistemología de la ‘enfermedad mental'»: 11 de Abril de 2019, Facultad de Psicología (invitación de la asociación universitaria Noam Chomsky). Íntegramente aquí: https://youtu.be/LxKjKLWT-2c?si=9KGHIN_UD3xuYL7J
- Conferencia «Psicología crítica y Psicología Transpersonal»: Ponencia contrastando la psicología académica crítica con la psicología transpersonal, subrayando las limitaciones de la psicología positivista tradicional.
Universidad Complutense de Madrid (UCM)
- I Jornadas Ken Wilber (16-17 de mayo de 2003): Organizadas por la Agrupación Española de lo Transpersonal (AELoTrans). Conferencia impartida: «Psicología Transpersonal y Epistemología crítica». Link: https://www.integralworld.net/es/villar-es.html
- Conferencia «Los límites de la Psicología»: Ponencia académica reflexionando sobre las fronteras teóricas y metodológicas de la psicología contemporánea, la experiencia interior y el sentido.
Universidad de la Mística de Ávila (CITeS)
- III Congreso de Antropología, Psicología y Espiritualidad («La experiencia mística») (2012): Conferencia «Relaciones entre el sufismo y el cristianismo desde una perspectiva transpersonal (o por qué Nasruddin se cayó del burro)». Disertación en un marco universitario especializado en filosofía y mística. Programa en PDF: https://mistica.es/images/stories/estructura/pdf/03edith_stein_2012.pdf
- Programa publicado por COPE: https://www.cope.es/religion/vivir-la-fe/cultura-y-fe/noticias/cites-iii-congreso-antropologia-psicologia-espiritualidad-20120919_1802370
- Crónica de COPE (con mención explícita a Rafa Millán): https://www.cope.es/religion/hoy-en-dia/iglesia-espanola/amp/noticias/cites-avila-cronica-del-congreso-experiencia-mistica-antropologia-psicologia-espiritualidad-20120922_1810774
- Crónica en Periodista Digital: https://www.periodistadigital.com/cultura/religion/20120922/experiencia-istica-cites-avila-noticia-689401184489/
Universidad Autónoma de Barcelona (UAB)
- Conferencia «Psicología Transpersonal, una mirada crítica»: Ponencia con enfoque metacrítico examinando la psicología transpersonal desde una postura filosófica y epistemológica.
Universidad Politécnica de Madrid (UPM)
- Conferencia «¿Soy un ordenador? Una mirada al paradigma cognitivo y a la Inteligencia Artificial»: Facultad de Ingeniería Industrial. Charla divulgativa cuestionando la metáfora computacional de la mente y sus implicaciones filosóficas.
Instituciones, Sociedades y Congresos
Colegio Oficial de la Psicología (COP de Madrid)
- Fundador, junto con el Dr. Román Gonzalvo y otros, del grupo Psicología y Psicoterapia Transpersonal. Link: https://www.copmadrid.org/web/el-colegio/grupo-de-trabajo/transpersonal
- Ponencia: «Epistemología de la Psicología Transpersonal». Visible en la web oficial del COP (Canal Psicología TV): https://www.copmadrid.org/web/comunicacion/canal-psicologia-tv/video/1464/epistemologia-la-psicologia-transpersonal
MIAS Latina (Asociación vinculada a la Univ. de Murcia)
- Coorganización del VI Encuentro de Círculos de Lectura Ibn Arabi: Valencia, 7-9 de junio de 2024 («Texto y contexto: del intelecto al corazón»). Dirigido por el Catedrático Dr. Pablo Beneito.
- Ponencia propia: «La sinécdoque del Corazón y la implosión de la mente. Una mirada mereológica a la salud cordial». Link: https://youtu.be/QqFr8nncvp8?si=xEeJMn7iWgaaSpuc
- Entrevista en el mismo congreso: Conversación sobre la obra completa del filósofo e indólogo Vicente Merlo. Link: https://youtu.be/4vIJLv2ebbU?si=cVGmfgfTLvfLowtl
Espacio Ronda (Otras participaciones destacadas)
- Mesa redonda sobre «Espiritualidad en el siglo XXI» (24 de mayo de 2025): Junto con la Dra. Mónica Cavallé, la Catedrática María Toscano, el teólogo Pepe Guirado y la Dra. Mardía Herrero. Link: https://www.youtube.com/watch?v=VhmdmTOonTA
- Otras ponencias destacadas:
- «Ibn Arabi está vivo. Sufismo para Sanar» (https://youtu.be/8Pa_zVpYDvU?si=m65mXzBkRs23a6TS)
- «Hacer de la Pareja y la familia una vía espiritual» (https://youtu.be/GnkcxHN-AG0?si=JdT71UDnVWkQLIKI)
Instituto Shalem
- Primer Congreso Internacional de Religiones Abrahámicas: humanismo y diálogo: Participante invitado por el Dr. Adolfo D. Roitman. Link: https://institutoshalem.com/primer-congreso-internacional-de-religiones-abrahamicas/
Coaching Pro Live 2024 y 2025
- Ponente en la edición 2024 del mayor evento de coaching y desarrollo humano en habla hispana, organizado por Darte Human & Business School. Conferencia: «Sueños y cómo usarlos a tu favor».
- Invitado nuevamente como ponente en la edición 2025, consolidando presencia internacional. Ponencia sobre el sentido de la vida.
Fundación C. G. Jung de España (Madrid)
- Ponencia «Una nueva concepción de la Psicología»: Conferencia replanteando los fundamentos de la psicología moderna desde el paradigma junguiano y transpersonal.
Centro Nagual
- Curso de día completo (7 de febrero 2015): «El Sufismo es el Camino del Corazón. Un inmenso tesoro de sabiduría espiritual». Colaboración dentro del ciclo de maestros con otras personalidades como Dokusho Villalba y Mariano Alameda. https://www.facebook.com/1429319817351333/photos/a.1429322484017733/1535567253393255/
Casa Árabe
Participaciones puntuales en Casa Árabe. Entre otras, este podcast en vivo junto a Myriam Hatibi y el Dr. Antonio de Diego. Link: https://casaarabe.es/podcasts/show/402/pag/15
7. Participación en Medios de Comunicación (Experto Invitado)
7. Participación en Medios de Comunicación (Experto Invitado)
Televisión
- Telecinco – Programa «Vamos a Ver»: Presentado por Patricia Pardo (emitido en directo a medio día). Participación como experto en psicología y ciencia del sueño (12 de enero de 2026). Enlace: https://www.mediasetinfinity.es/programas-tv/vamos-a-ver/2026/top-videos/hermana-adolescente-13-anos-salto-vacio-pareja-40_017926013/player/
- Telemadrid – «Las Noches Blancas» (2007): Rafa Millán participó como invitado en el emblemático programa cultural nocturno dirigido por Fernando Sánchez Dragó. En ese espacio televisivo, dedicado a debates de pensamiento, literatura y espiritualidad, Millán aportó su visión como psicólogo-filósofo, discutiendo temas de mística, conciencia y crítica social. Su aparición llevó al gran público la necesidad de reconciliar razón científica y sabiduría espiritual. Enlace: https://youtu.be/kR2Zd7VWGyM?si=7YeR_TN3MisJEUi
- Hispan TV: Participación en el programa «Enfoque – Mundo: Islam sí, extremismo no». Enlace: https://www.hispantv.com/showepisode/enfoque/enfoque—mundo-islam-si%2C-extremismo-no/43461?utm_source=chatgpt.com
- Estutele – Programa «Frank HGD Show»: Con Frank Hidalgo. Enlaces: https://estutele.com/noticia/2142/frank-hgd-show-con-frank-hidalgo | https://youtu.be/w9z8pUIYlok?si=MjyJ_OnsQRRtwos-
- Televisión Consciente: Participación en el documental «Sufismo. La dimensión mística. Psicología y Espiritualidad» (canal con más de 301k subs en YouTube). Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=jkDblaA0NK4
Radio
- Onda Cero – «Por fin no es lunes» (20 enero 2024): Entrevista radiofónica «¿Por qué soñamos lo que soñamos?». Enlace: https://www.ondacero.es/programas/por-fin-no-es-lunes/podcast/entrevistas/rafa-millan-psicologo-experto-suenos-nos-explica-que-sonamos-que-sonamos_2024012065abc41a014c8a0001d7ece8.html
- Onda Cero – «Con Buena Onda» (16 de agosto de 2015): Entrevista «Descubrimos el significado de los sueños». Hablamos de los sueños y del mundo onírico, siempre desde una perspectiva filosófica, simbólica, hermenéutica y divulgadora.
- Cadena COPE – «Herrera en Cope»: Participación en el programa con Alberto Herrera. Sección sobre vida onírica e interpretación simbólica desde una perspectiva filosófica aunque divulgativa. Enlace web: https://www.cope.es/programas/herrera-en-cope/noticias/experto-del-sueno-desvela-alberto-herrera-cual-pesadilla-mas-comun-espana-clasico-20220828_2261610?utm_source=chatgpt.com | Enlace Facebook: https://www.facebook.com/HerreraenCOPE/posts/audio-un-experto-en-sue%C3%B1os-desvela-a-alberto-herrera-cu%C3%A1l-es-la-pesadilla-m%C3%A1s-co/3061719850715406/?utm_source=chatgpt.com
- Radio Intercontinental: Colaboración en antena en el programa La Conjura Pirata.
- Radio Intereconomía: Colaboración en el programa El Camino del Misterio.
- RTVE – «El último tren» (con Isabel Gemio): Intervención en el programa realizando interpretación de sueños en directo.
Podcasts y Canales Externos (YouTube)
- Zoom Out Podcast (9 de septiembre de 2025): Participación muy completa en el Zoom Out Podcast (158k subs). Se trata sobre la ciencia, el sueño, mística, Zen, sufismo, el sentido vital, psicología transpersonal e integral, y la crítica al DSM y las enfermedades mentales. Enlace: https://youtu.be/isxMk8AzCds?si=zpLEAHRSEOSYRsls
- Podcast Club 113, episodio 77 «Experto en sueños»: (Más de 246.000 visitas). Rafa Millán fue invitado por este popular podcast juvenil para responder a preguntas sobre sueños y mente. Durante ~1h45m de conversación distendida, Millán combinó rigor psicológico y humor, abordando cuestiones como «¿se puede morir en un sueño?». Sus intervenciones conectaron con la audiencia millennial ilustrando de forma amena cómo el inconsciente y la búsqueda de sentido pueden interesar más allá del ámbito académico. Enlace: https://youtu.be/gijVHSN4jtl?si=utiKXBd-dQKsZxSW
- Podcast «El Einstein de la Conciencia» Ken Wilber – Rafa Millán: (40k visitas). Repasamos a fondo la obra y el pensamiento de Ken Wilber. Enlace: https://youtu.be/G9EQx4uAOMs?si=CE6cBDtOcyWhdY01 | Conversación (segunda parte, 2023): https://youtu.be/VuvrSU05NAM?si=vwZYMlygjv1Mo3Jv
- Podcast Risas y Chocolate, episodio 13: «¿Qué nos dicen los sueños? Misterios y realidades ocultas» (29 septiembre 2024). Entrevista en profundidad (~1h50m) sobre la naturaleza de los sueños y su impacto en la vida psíquica y espiritual. Exploración de cómo los sueños reflejan nuestra desconexión de la realidad cotidiana y el «déficit de realidad» de la sociedad moderna. Enlace: https://youtu.be/B_LlxMk01-8?si=yEWhA5v-HDvoW7Zc
- Canal Dr. Sergio Marina: Entrevista con el dr. Sergio Marina sobre el sentido de la vida (27 de junio de 2024). Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=CfDAMJPnox0
- Podcast Trabajo de Sombra: Enlace: https://youtu.be/C_WeeSZAI2Q?si=w9PVN859gC9_JAwi
- Programa Fábula – Mente: Fábula 13 – Como integrar la sombra en el Arte | Rafa Millán. Enlace: https://youtu.be/s2YuFvZLHJk?si=1pmPXBpjRehHqMr5
- Fundación Nueva Psiquiatría: Participación en vivo. Enlace: https://www.youtube.com/live/bDsIWkjWUBE?si=kmjcukBHxE6qSm-x
- Programa No Seré el Más Popular de la Clase (NSMPC): Episodio 5. Enlace: https://youtu.be/HRDBONSPWJ8?si=MSdf158V_HQtyHoF
- Canal Psicología Transpersonal de Carlos Dagaz: Entrevista sobre Psicología Transpersonal. Enlace: https://youtu.be/E27JuLo9Pyl?si=6i1VvDsP_kZvjLiZ
- Podcast de Arturo Zarzalejo (57k visualizaciones): Entrevista profunda sobre filosofía, psicología y la visión integradora del ser humano. Enlace: Ver en YouTube
- Entrevista con David Area: Reflexiones sobre psicología y la búsqueda de sentido. Enlace: Leer entrevista
- Podcast Lo-cura: Invitado en el episodio «No estás enfermo cuando la ansiedad y la depresión…». Enlace: Escuchar en Apple Podcasts
- Podcast Viaje al Sentido: Participación como invitado abordando la psicología transpersonal y el sufismo.
Prensa Académica y Entrevistas Institucionales
ATI Magazine – #2 (2018): «Entrevista a Rafa Millán» (pp. 13-18). Enlace: https://www.ati-transpersonal.org/images/Magazine/2018/ATI-Magazine-2-2018.pdf
ATI Magazine (Asociación Transpersonal Iberoamericana) – #4 (2020): «El islam transpersonal, el sufismo y el giro derviche» (pp. 23-27). Autores: Rafa Millán y Mardía Herrero. Enlace: https://ati-transpersonal.org/images/Magazine/2020/ATI-Magazine-4-2020.pdf
8. Desarrollo Persona y terapia didáctica
8. Desarrollo Personal
Trabajo con Luis Cencillo y terapia didáctica
Terapia didáctica individual De 2003 a 2007, varios años en terapia didáctica con trasfondo filosófico con Luis Cencillo (145 horas a lo largo de 3 años y 11 meses, certificado firmado por el propio Luis Cencillo).
Formación en la Fundación Cencillo Formación en las clases privadas de la Fundación Cencillo, habiendo sido becado por la propia fundación. Aprovechó este periodo para profundizar, leer y estudiar prácticamente su obra completa (más de 60 volúmenes de Filosofía básica, antropología, psicología, historia, teología, etc.). La influencia de Luis Cencillo ha sido clave, entre otras muchas, en su búsqueda de una sabiduría, es decir, una psicología integral con fundamentación antropológica y filosófica.
Además, cuenta con más de 400 horas de asistencia a cursos de formación, seminarios y conferencias en la Fundación Cencillo de Pineda.
Ponencias, Homenajes y Publicaciones sobre Luis Cencillo
- Entrevista en Generación XXI: Millán publicó una entrevista a Luis Cencillo en la revista universitaria Generación XXI. Enlace: https://madridpsicologia.com/luis-cencillo/
- Homenaje a Cencillo en Madrid: Invitado al homenaje con la ponencia «Del desfondamiento radical (un concepto técnico de la antropología filosófica de Luis Cencillo) a la mística sufí». Puede verse íntegro aquí (2018): https://www.youtube.com/watch?v=26ny1uZheql
- Charla «Mi vida con Luis»: Invitado por la asociación Santiago Pérez Gago, impartí esta charla donde detallo su vida y pensamiento. Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=d2GE-qtUqy8
Práctica meditativa
Ejercicio de meditación personal y trabajo interior continuado (desde diferentes perspectivas) desde 2006 a la actualidad.
9. Competencias Digitales, Habilidades Técnicas, IA e Idiomas
9. Competencias Digitales, Habilidades Técnicas e Idiomas
Informática, Programación y Webmaster
- Nivel avanzado e integral: Diseño, programación y redacción completa de portales propios como psicologiayespiritualidad.com, madridpsicologia.com y oceanoceleste.com.
- Lenguajes y plataformas: Dominio de HTML, CSS, PHP y desarrollo en WordPress. Conocimientos históricos de programación en Turbo Pascal, Basic y lenguaje ensamblador (ZX Spectrum, arquitectura 8088 y 8086), lo que me confiere una alta capacidad para comprender y adaptarme a nuevos lenguajes tecnológicos.
- Sistemas Operativos: Manejo avanzado en entornos Windows y Linux.
Edición Audiovisual y Diseño
- Edición de Vídeo (DaVinci Resolve): Alta capacidad técnica y creativa. He editado, postproducido y sonorizado personalmente los más de 500 vídeos publicados en mis plataformas digitales.
- Diseño Gráfico: Manejo fluido de software de diseño. Creación de toda la identidad visual y miniaturas de mis canales.
Inteligencia Artificial
- Uso nivel alto: Integración de herramientas de IA generativa (modelos de lenguaje e imagen) para la optimización de procesos de trabajo, estructuración de guiones, investigación y divulgación. También automatización de procesos y conocimiento en profundidad y actualizado de las herramientas técnicas de IA.
Idiomas
Árabe: Nivel básico (Estudios cursados en la institución Casa Árabe de Madrid, nivel AME I B).
Inglés: Nivel medio.
10. Otras Experiencias Artísticas y Audiovisuales
10. Otras Experiencias Artísticas y Audiovisuales
Redactor de contenidos (Televisión)
Córdoba Internacional TV en Madrid. 2012
- Trabajo de redacción y apoyo en contenidos televisivos durante una etapa inicial del canal.
- Documentación, preparación de materiales y desarrollo de propuestas para programas.
- Colaboración con el equipo de redacción/producción en fase de lanzamiento del proyecto.
- Participaciones puntuales posteriores en programas del canal.
Proyectos Audiovisuales y Cine
- Cortometraje «La pelota vasca en Madrid»: Ayudante de dirección, coguionista y actor protagonista (disponible en YouTube).
Ilusionista profesional
Con el grupo Alkatraz con K (con Gustavo Biosca) y actuaciones en solitario. 1999-2001.
- Desarrollo de actividad profesional remunerada en ilusionismo y escapismo.
- Actuaciones en bares, salas y algunos teatros, en formatos de cercanía y escena.
- Creación, preparación y ejecución de números propios, con fuerte componente de comunicación e improvisación.
- Trabajo artístico en solitario y en colaboración (dúo), adaptando repertorio a distintos públicos y espacios.
Ilusionismo (práctica activa y desarrollo creativo)
Desarrollo actual de un nuevo número escénico en fase inicial de creación.
Mantenimiento de práctica activa de ilusionismo en contextos privados y reuniones pequeñas.
11. Enlaces de interés (instagram, youtube, facebook, amazon, linkedin, etc.)
Facebook: https://www.facebook.com/platonizante
Instagram: https://www.instagram.com/rafa__millan/
YouTube Psicología y Espiritualidad: https://www.youtube.com/@PsicologiayEspiritualidad
YouTube La Taberna de Platón: https://www.youtube.com/@latabernadeplatonpodcast
Web: https://psicologiayespiritualidad.com/
Web: https://madridpsicologia.com/
Amazon (autor): https://www.amazon.es/stores/Rafa-Mill%C3%A1n/author/B088JT21CB?ref=ap_rdr&shoppingPortalEnabled=true
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/rafa-millan-psicologo/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@psicologiaespiritualidad
Página autor Editorial Planeta: https://www.planetadelibros.com/autor/rafa-millan/000036595
Puedes bajarte aquí una copia completa del currículum de Rafa Millán:
Hola,estoy embarazada de mi segundo niño..mi situacion en casa cada vez la soporto menos..vivimos con mi suegra que padece epoc y cada vez la aguanto menos sus tonterias..mi pareja tiene un hermano ..podrian repartirse el cuidar de su madre y nosotros vivir como una familia ..mas relajados..intentando disfrutar..pero no puede ser ..su hermano que vive a 10min andando viene 1h cada 15diad y es feliz..mientras mi relacion de pareja y vida se desmorona a tal punto que embarazada de casi 6meses no soy capaz de llamarle al segundo peque por su nombre..ni de ir preparando sus cosas..me agobio de pensar que tendremos q vivir aqui con otro niño donde no hay espacio y mis cosas no se suelen respetar..donde molesta que el agua del niño este en la mesa,que haya 1juguete en el salon..que haya un cuento en la mesa cuando vienen los medicos a ver a mi suegra…
Necesito ayuda.
Me parece un embarazo muy triste cuando deberia ser lo mejor del mundo
Hola Lidia, gracias por escribirme y disculpa la espera en contestarte, algo me ha pasado con los avisos de los comentarios y no lo había visto. No sé si te será de ayuda, pero por lo que me cuentas parece que lo que te ocurre no es un problema psicológico o no sólo un problema psicológico. Esta muy estudiado los efectos perniciosos del hacinamiento en poco espacio y más con todo el estrés de un embarazo y teniendo que soportar una situación familiar muy difícil. Tendrías que ver por qué tu marido se echa toda la carga sobre sus hombros y permite que su hermano no ayude, aunque sea económicamente para que podáis buscar una casa más grande. Entiendo que estés triste con esa circunstancia. ¿Cómo podrías cambiarlo? ¿qué podrías hacer para sentirte mejor? ¿qué necesitas? Exrpésalo y pídeselo a tu marido y a tus amigos. O busca ayuda en una persona que te escuche y te ayude a verlo más claro, sea psicólogo o no. Un abrazo fuerte y ánimo. Imagino que después del parto, todo será más fácil y a lo mejor se hace evidente que tenéis que buscar la forma de llevarlo de otra manera (repartiendo a tu suegra o buscando una casa más grande). Gracias por comentar y bendiciones